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Synopsis Cocina y Ponte en Forma
Todos conocemos las bondades de los hábitos saludables. Todos sabemos lo que debemos comer y lo que no debemos. Y todos sabemos la importancia del ejercicio físico. La clave está en saber integrarlo en tu día a día sin esfuerzo. Este es el valor y el foco de este libro, 80 ejercicios y 90 recetas para que hacer lo que debes sea parte de tu vida cotidiana antes de que te des cuenta. Una excelente manera de iniciar o reanudar buenos hábitos con recetas sencillas y rápidas y ejercicios bien explicados y adaptados a todos.
EAN
9788466244336
Publisher
Edition year
2025
Pages
224
Binding
Hard cover
Language
Spanish
Collection no.
8
Collection
Salud y Bienestar
Height
27
Width
20